Slow living | hoe je langzamer kan leren leven

Bij Rick & Laura, aka Simply Nomads

Een bewuster en vrijer leven. Veel van ons zijn ernaar opzoek, maar hoe komt het dan toch dat we ieder weekend weer opnieuw totaal uitgeput zijn. Onze lijfspreuk is: ‘meer leven, met minder’. Ieder jaar proberen wij hier zo goed mogelijk naar te leven. Maar waarom willen we eigenlijk langzamer leven, en hoe doe je het precies? Wij vertellen je hoe wij slow living toepassen in onze minimalistische lifestyle.

Al onze spullen de deur uit en op reis

In november 2019 besloten wij om op reis te gaan, maar drie jaar daarvoor begonnen we al met onze levens stukje bij meetje aan te passen. Zo merkten we dat we niet gelukkig werden van spullen, maar juist van ervaringen. Steeds vaker pakten we de auto voor microavonturen. In 2016 na een reis naar Nepal besloten we dat we op reis wilden voor onbepaalde tijd. Maar afstand doen van onze spullen vonden we toch nog wat te rigoureus. Tot iemand tegen ons zei: ‘maar hoe kan je nu echt vrij zijn, als je nog allemaal spullen hebt’. Dat was voor ons het kantelpunt om al onze spullen te verkopen, tot we begin november geen huis meer hadden. Ons bezit bestond uit 4 dozen en twee backpacks. De start van ons minimalistische leven.

Meer leven met minder

Het is bewezen dat een langzamer leven ervoor zorgt dat je minder stress ervaart en het dus beter is voor je gezondheid. Slow living is ook beter voor relaties met je partner, maar ook met vrienden en familie. Wanneer jij zelf meer rust ervaart kan je anderen ook meer geven. Begin daarom eens met kijken welke dingen voor jou echt belangrijk zijn in het leven. Word je echt gelukkig van kleding of van relaties met anderen? Leef jij iedere dag bewust of vliegt de dag voorbij zonder dat je eigenlijk stil hebt gestaan bij wat je aan het doen bent?

5 tips voor een langzamere levensstijl

Een langzaam en minimalistisch leven leiden is niet iets wat je ineens doet. Het is een levensstijl. Het doorbreken van patronen die deze levensstijl niet dienen heeft tijd nodig. Wij geven je 5 tips hoe wij naar een langzamer leven gingen.

1. Minimaliseer je spullen

Misschien staat op dit moment je huis vol met spullen. Maar bedenk eens welke spullen je echt gelukkig maken. Kijk eens naar de hoeveelheid kleding die je bijvoorbeeld hebt. Hiervoor heb je mooie boeken en programma’s. Begin bijvoorbeeld eens met het 333 project, waarin je 3 maanden lang met 33 kledingstukken doet.

2. Creëer een vaste ochtend routine  

De ochtend is voor ons het belangrijkste moment. Wanneer we de ochtend in rust beginnen zal je dit gedurende de dag meenemen. Zo kan je kiezen voor meditatie, wandelen of een langzame work-out. Maar kies voor een activiteit die je rust geeft.

3. Plan in de weekenden een microavontuur

De weekenden zijn er om volop te genieten. De hele week heb je gewerkt en in het weekend is het tijd voor jezelf. Ga er daarom op uit in de weekenden. Maak een meerdaagse tocht, bezoek een leuke stad of ga naar een mooi boshuisje. Ervaar slow living op zijn best.

4. Wandel iedere dag 10.000 stappen

Voor ons werkt dit ontzettend goed. Iedere dag lopen we minimaal 10.000 stappen. Doordat wij rondreizen in een busje komen we op de mooiste plekken. Maar ook wanneer jij in stad woont kan je heel goed dagelijks 10.000 stappen lopen. Maak je hoofd leeg met een bijvoorbeeld een podcast. Ga er actief uit tussen de middag en hou je lunchbreak buiten in plaats vanbinnen.

5. Koop een camper en ga er op uit

Deze kon natuurlijk niet ontbreken in deze blog. Zo reizen wij sinds we door corona terug moesten komen in maart 2020 rond in een camper. We ontdekten landen als Polen, Kroatië, Duitsland, Spanje en Italië. Campspace maakt het voor ons daarnaast mogelijk om op prachtige en rustige plekken te staan met je camper. Niet van plan om een camper te kopen? Een tent is ook goed!

Ons minimalistische levens nu:

Wij zijn Rick & laura en wonen en reizen inmiddels dus in een camper. Zo staan we op de mooiste plekjes door Europa. Wij proberen doormiddel van onze Instagram @simply.nomads en www.simply-nomads.nl andere te motiveren en activeren om een simpeler leven te leiden. Want je kan een geweldig leven leiden juist met minder spullen.