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Trail Aventure : véritable reconnexion avec la nature

Trail Aventure : véritable reconnexion avec la nature

Partez en expédition pour un Trail Aventure dans le parc national de Hoge Veluwe avec Rick Mulder de Ik Wil Hiken, ambassadeur Campspace !

Trail Aventure : véritable reconnexion avec la nature

Vous avez toujours voulu expérimenter une vraie randonnée et apprendre les tenants et les aboutissants de la randonnée en pleine nature ? Ci-dessous, cinq raisons de partir en Trail Aventure aux Pays-Bas, avec Rick Mulder.

@bvdphotography - Trail Aventure

Campspace collabore avec Ik Wil Hiken dans l’organisation de randonnées de deux jours au cœur du parc national de Hoge Veluwe. Partez avec Rick Mulder, spécialiste de la randonnée, et apprenez tout ce qu’il faut savoir sur la nature environnante. Faites le vide, concentrez-vous sur votre parcours et avancez pas à pas. Vous serez alors étonné(e) de voir à quel point être actif(ve) en pleine nature contribuera à la modification de votre niveau de stress, votre manière de penser, votre qualité de sommeil et votre bien-être physique général. Pendant le Trail Aventure, vous apprendrez à vivre votre vie de manière respectueuse envers l’environnement, et cela en vous concentrant sur les principes de bases de la santé et du bonheur.

5 raisons de passer du temps dans la nature

Pour les enfants comme pour les adultes, se promener dans la nature (ou partir pour un Trail Aventure) offre de multiples avantages pour la santé mentale et physique, sans parler des avantages pour l’avenir de notre environnement local et mondial.

Pour notre santé

Saviez-vous qu’être en extérieur apporte une influence positive sur votre santé ? La lumière du soleil permet à votre peau de produire de la vitamine D naturellement qui, à son tour, a un effet positif sur vos dents et vos os, les rendant plus forts. Autre anecdote amusante : les champignons et bactéries présents dans la boue renforcent votre système immunitaire, donc plus besoin de se laver les mains (à moins d’y être vraiment obligé(e)) ! Quel plaisir de se salir les mains dans la nature, de se libérer des limites imposées par la société ! Enfin, moins de temps d’écran et plus de temps passé à admirer des panoramas et paysages apporte à vos yeux une pause bien méritée de la routine quotidienne.

Réduction du stress

Il est prouvé que la nature peut réduire le stress présent dans votre corps. Cela est possible, entre autres, grâce à certaines substances produites par les arbres et les plantes appelées phytoncides. Selon des chercheurs japonais, ces composés auraient un impact positif sur le niveau du stress. Ils peuvent même être la raison qui explique l’euphorie lors d’une promenade dans la forêt ou quand on passe du temps dehors. Votre tension baisse et votre rythme cardiaque ralentit. Dans la nature, vous avez la paix !

Copyright: © Marleen Frencken - Trail Aventure

Faire un peu de sport

Être dehors, c’est forcément bouger et activer son corps davantage ! Lors d’un Trail Aventure, vous ne vous contentez pas seulement de sortir, vous vous lancez dans une véritable expédition à travers la nature sauvage. Cela vous aidera à vous conditionner pour votre trajet domicile-travail et vous sera bénéfique pour votre santé mentale. Votre cortex préfrontal, la partie du cerveau en charge de la prise de décision, reçoit une meilleure circulation sanguine lorsque vous bougez. Bref, que du positif !

Mieux dormir

Quoi de plus beau que de passer la nuit dans la nature, entouré(e) des bruits paisibles des arbres et des animaux ? Après avoir passé une journée entière dehors, vous verrez que vous vous endormirez comme une bûche. En vivant avec la nature, vous verrez aussi que votre horloge biologique fonctionne mieux qu’en dormant derrière des rideaux. Une meilleure horloge interne garantit également un meilleur équilibre hormonal et des organes qui fonctionnent plus efficacement.

Mieux comprendre notre environnement

Rester dans la nature pour une longue durée permet de mieux comprendre comment nos actions affectent notre environnement. Faire du camping ou de la randonnée vous apprend à avoir plus de respect pour notre planète. Vous découvrez, par exemple, que toutes les plantes sont connectées les unes aux autres et que la nature a son propre cycle. Croyez-moi, en passant plus de temps dans la nature, vous vous tournerez rapidement vers des choix plus respectueux de l’environnement.

@bvdphotography - Trail Aventure

Trail Aventure et Campspace

Hey, moi c’est Rick ! En collaboration avec Campspace, j’organise des randonnées de deux jours aux Pays-Bas. Il ne s’agit pas de n’importe quelle randonnée, il s’agit d’un Trail Aventure, car nous nous immergeons vraiment dans la nature. Choisissez une excursion avec un expert en cueillette (11-12 juin) ou encore avec un écologiste (28-29 mai). Vous pourrez apprendre à faire du feu avec un firesteel et je vous apprendrai à fendre du bois. A la fin de la journée, nous ferons à manger sur un feu de camp fait maison puis nous irons passer la nuit dans nos propres tentes individuelles. Pour la deuxième journée, nous repartirons pour le trail et pour une séance de yoga privée au milieu de la forêt paisible. Nous nous dirigerons vers une belle région de la Veluwe, où je vous donnerai un cours sur l’utilisation d’une boussole et d’une carte.

Somme toute, ce sera un week-end inoubliable. Tout est organisé par mes soins, autour de mes campspaces préférés. Donc si vous êtes curieux de savoir quelles sont les différentes excursions que je propose, jetez un œil à mon site Internet.

@bvdphotography - Trail aventure

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